健身食材鸡胸肉怎么做,用大火做饭!鸡胸肉250g
这样鸡肉蔬菜就不会无味难吃，也不会有油,用大火做饭,1，鸡胸肉250g，盐，酱油，黑胡椒，淀粉,可以少放橄榄油，也可以不放，然后把腌制好的鸡胸肉铺在锅里,2.鸡胸将肉切片，加入适量酱油和料酒，腌制一到两个小时,锅中加热少许冷油，然后将腌制好的鸡肉翻炒至肉片变白,2、鸡胸把肉切成两半或三两半。1、健身鸡胸肉怎么做好吃健身鸡胸肉怎么做1，鸡胸肉250g，盐，酱油，黑胡椒，淀粉。2、鸡胸把肉切成两半或三两半。3.加入适量的盐、酱油、黑胡椒和淀粉，拌匀。4.用塑料薄膜覆盖并密封。5.冰箱冷藏15~30分钟，方便入...
更新时间：2024-03-14标签： 健身食材鸡胸肉怎么做鸡胸食材250g健身大火 全文阅读