健身喝减脂牛奶有哪些,减脂期间可喝脱脂牛奶或低脂酸奶
如果你想在减脂期间喝木糖醇或低脂酸奶，你应该主要控制脂肪的摄入，减少减脂期间碳水化合物的摄入,但是，作为健身喝，运动后肌肉需要用更多的蛋白质生长来增加肌肉维度，所以我建议你多喝脱脂的牛奶和全脱脂奶牛奶，毕竟,如果处于增重阶段，可以喝全脂牛奶；如果能喝脱脂的减脂阶段，可以喝脱脂的牛奶。{0}1、健身喝什么牛奶?健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶首先，作为a健身，你应该明白两者的区别。了解了两者的区别后，根据自己的需求进行选择:全日制牛奶和脱脂牛奶:脱脂-2。但是脱脂牛奶中的脂肪含量很低，热量比普通奶粉低很多。全脂奶...
更新时间：2023-05-20标签： 健身喝减脂牛奶有哪些减脂牛奶低脂脱脂酸奶 全文阅读