健身的人喝什么奶粉,脱脂牛奶和全脂奶各有优缺点
但是脱脂牛奶中的脂肪含量很低，热量也比一般的奶粉低很多,了解了两者的区别后，就要根据自己的需求来选择了:全脂奶和脱脂奶:脱脂奶中的蛋白质和碳水化合物比一般的高1/3左右奶粉，钙、维生素、磷的含量也高,健身人应该喝脱脂牛奶，因为大多数人运动的目的都是减肥增肌。1、健身练肌肉喝什么奶粉好呢?1吃大量的瘦肉，各种动物只要遇到就会吃，前提是运动量大，急需补充蛋白质。每天晚上喝一瓶高钙牛奶。跟肌肉中的钙离子有很大关系，有很多话要说。在百科上找神经肌肉电信号传导，那是医学生理学的东西。但要注意在运动前半小时或运动后半...
更新时间：2024-03-24标签： 健身的人喝什么奶粉全脂奶脱脂奶粉健身牛奶 全文阅读