腰椎病能做健身车运动,最适合久坐的瘦腹运动可考虑拱桥
最适合久坐的人减腹运动可以考虑——“拱桥”运动，即面朝上，四肢撑起身体，抬高臀部，从而放松颈椎和腰椎,腰椎疾病包括腰椎椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性疾病、风湿性或类风湿性腰痛、-1指导:如果不能做仰卧起坐，建议1,2.游泳:在众多运动运动项目中，游泳运动更适合椎间盘突出患者腰椎并且是椎间盘突出的有效锻炼方法腰椎。1、腰椎间盘突出患者能否做仰卧起坐运动锻炼身体?疾病分析:腰椎椎间盘突出的原因包括内因和外因两种，内因主要是腰椎退行性改变；外因包括外伤、劳损或过度劳累、寒湿等。腰椎疾病包...
更新时间：2024-04-23标签： 腰椎病能做健身车运动病能运动拱桥腰椎健身 全文阅读