山药 健身,山药块茎富粘液蛋白有益健康
1.100g山药Li仅含脂肪0.2g、蛋白质1.1g、水分75.2g、碳水化合物21.5g、钙4mg、磷60mg、黄腐酸0.03mg、铁0.6mg、硫胺素0.05mg、淀粉,4.山药的新鲜块茎富含粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用,山药有“神仙之食”的美誉，山药几乎不含脂肪。1、山药有什么作用?其效果和作用如下:1。山药它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有健脾和胃、补肾的功效，通常用于治疗脾胃虚弱、腹泻等症状；2.山药它含有皂甙和粘液，有润燥润燥的作用，故对肺气虚弱者有益，能养肺阴，临床上肺气虚久咳者可食用...
更新时间：2023-05-25标签： 山药 健身山药块茎粘液健身蛋白 全文阅读