关节响还可以健身吗,健身小时关节噪音可能是什么原因?
比如杠铃在板凳上推的时候，重量会造成肘关节和肩关节发出声音，会造成关节软骨损伤；当杠铃肩关节抬起时，肩关节可能会因为过重而发出声音,关节，这可能暗示你对这些关节有问题,健身小时关节噪音的常见原因有以下几种:一是健身动作不标准，如推的时候肘关节推的时候膝关节举杠铃下蹲的时候。1、开始健身一段时间后,关节出现响声?健身小时关节噪音的常见原因有以下几种:一是健身动作不标准，如推的时候肘关节推的时候膝关节举杠铃下蹲的时候。二、当健身，权重过大。比如杠铃在板凳上推的时候，重量会造成肘关节和肩关节发出声音，会造成关节...
更新时间：2023-05-21标签： 关节响还可以健身吗健身关节噪音小时 全文阅读