健身时喝排毒,运动时不宜喝冷饮或热饮最好喝温水
而且运动时不宜喝，也不宜囫囵吞下，更不宜冰冻饮用,也可以喝绿茶，但是千万不要喝碳酸饮料,这时候喝水容易导致体温过高，中暑,健身应该喝加一点盐的温水或者含电解质的运动饮料,延伸资料:运动时出汗也是人体自我的重要手段之一排毒,市面上的运动饮料最好不要在排毒的日子里喝,所以建议日常锻炼也能及时帮助身体排毒。1、健身的时候喝什么好健身应该喝加一点盐的温水或者含电解质的运动饮料。而且运动时不宜喝，也不宜囫囵吞下，更不宜冰冻饮用。首先，运动会出汗。汗液中含有盐分。(人体内所有的水都是盐水)如果你喝的是白开水，就不能补...
更新时间：2024-02-16标签： 健身时喝排毒冷饮好喝排毒温水健身 全文阅读