健身要补充糖类吗
健身吃甜食后，运动效果会受到影响，吸收会更好,如果想要更科学专业的答案，建议你咨询健身专家医生,因为葡萄糖可以很快被身体吸收，健身喝完葡萄糖后，你可以很快补充你的体力和帮助身体恢复，因为健身你的肌糖原几乎耗尽，如果不及时/1234566,长期从事健身运动，一直靠葡萄糖快速补充物理饮料。{0}1、健身的时候可以吃糖吗健身吃甜食后，运动效果会受到影响，吸收会更好。有些人经常喜欢在运动后喝一些高浓度的糖水或者吃一些甜食，可以缓解疲劳，解渴一会儿。因此，人们误以为运动后多吃甜食有好处。至于由此引起的倦怠和食欲不振...
更新时间：2024-01-31标签： 健身要补充糖类吗糖类健身补充 全文阅读