健身掉在绳子上,绳子或瑜伽吊床上练瑜伽塑形
在国外已经是非常火热的项目，无论是减脂还是专业运动员都在用它训练,健身粉丝可以进行动作练习的多样化组合，制定HIIT等各种类型的训练计划，达到增肌减脂塑形的目的健身,对于主健身法，增加核心肌群效果明显，也是一个有趣的健身法,绳子大小长短不一,绳子而吊床是它的装置，固定在天花板上，然后在绳子或瑜伽吊床上做瑜伽动作。1、我在微博看到一种健身,是在腰上系一条弹力绳,绳子另一头在天花板上是瑜伽的一种，叫零重力瑜伽，也可以叫空中瑜伽。是近年来从国外流行起来的一种新的瑜伽练习。绳子而吊床是它的装置，固定在天花板上，然...
更新时间：2023-05-20标签： 健身掉在绳子上瑜伽绳子塑形健身床上 全文阅读