力美建健身教练.,健身教练教你如何制定计划和饮食安排
你，如果你买10本，哪怕是旧书摊上的健康美容或者健美杂志，你自己就知道了健身如何制定计划,健身教练可以让你更清楚自己的身体状况，给你最合理的训练计划和饮食安排,总之，健身教练只有一个缺点:贵,你可以订阅相关的健美杂志，如:健力美、梅剑、健美先生等,健身不同于健美。1、健身教练或有相关经验的高手为我量身打造完美健身计划与饮食计划,在...你，如果你买10本，哪怕是旧书摊上的健康美容或者健美杂志，你自己就知道了健身如何制定计划。急功近利是不可取的。过度训练很可怕。没有固定的计划。我试图找到一个通用的处方。可能...
更新时间：2024-01-29标签： 力美建健身教练.健身教练力美建饮食制定 全文阅读