健身胸肌疼,第二个俯卧撑的宽度原来是胸肌
第二天适当锻炼目标肌肉(要锻炼的肌肉)，可以加速肌肉乳酸的分解，缓解疼痛,第二个俯卧撑的宽度原来是胸肌,众所周知，胸大肌是一个很大的肌肉群，不能天天练,胸肌我只听说过顶和底的区别,楼主如果经常锻炼的话胸肌之后有疼痛感就不正常了,肌肉疼痛是运动时肌肉乳酸分泌的结果,恭喜楼主背部胸肌开始长肌肉了,胸肌也需要拉伸,胸肌。1、做完胸肌锻炼后第二天胸肌有酸痛感正常吗?其他部位也一样肌肉疼痛是运动时肌肉乳酸分泌的结果。我练健美已经六七年了。如果运动后我的肌肉不疼了，说明你的运动没有效果。这很正常，毫无疑问。以前锻炼肱...
更新时间：2024-03-06标签： 健身胸肌疼胸肌俯卧撑健身宽度第二个 全文阅读