冬天健身肌肉长得快吗,没有冬训会变得冬天胖技术也会大幅下降
当然，如果没有冬训，按照自然规律只会变得“冬天胖”，也会导致技术大幅度下降，这是每个跑者都无法接受的,我一般的做法冬天从重量和组数来说都比夏天的大,冬天9状态不好，想睡觉,秋冬是增肌的最佳时期，因为那个时候昼夜温差大，有利于肌肉的生长，但是也要小心脂肪悄悄的来了,冬天比夏天食量大，吃补品方便,冬天是做多的最佳时机肌肉。1、现在冬天健身发现自己无论是状态还是肌肉膨胀的维度都大大不如夏天了...冬天是做多的最佳时机肌肉。怎么能不练呢？冬天比夏天食量大，吃补品方便。首先要注意锻炼时间。冬天9状态不好，想睡觉。下...
更新时间：2024-04-03标签： 冬天健身肌肉长得快吗冬天冬训健身长得肌肉 全文阅读