健身听音乐的多吗,跑步时会有背景音乐吗?答案!
如果你在跑步的时候跟随着健身房间里的背景音乐哼，或者在回忆一首歌的名字，请你的教练把背景音乐关小，因为你的注意力不够集中,有一点我想说的是，通过我的亲身经历，如果你在健身房间，健身房间跑，房间里可能会有背景音乐的声音，但是音量一般不大，比用耳机听影响小很多,2.听一些励志的或者有节奏的音乐，可以大大增加健身的效果。1、锻炼的时候听音乐好吗?不建议在运动时听音乐。有一次因为在跑步机上听音乐差点闹翻。运动和锻炼本身就是需要你集中注意力的活动，因为如果我们在锻炼的时候注意力不够集中，那么我们的动作就不会到位。如...
更新时间：2023-05-20标签： 健身听音乐的多吗音乐跑步健身时会答案 全文阅读