瘦子怎么健身计划,瘦不等于胖,最好健身两人在一起最好是瘦子
你好，我给你推荐一个帖子,你看了帖子就知道了,多看看视频，问问健身房间的人，自己总结一下，不想马上变成肌肉男,瘦不等于胖,我也很瘦,最好健身两个人在一起最好，尤其是瘦子，因为瘦子需要很重的重量和很强的刺激来刺激肌肉,健身半年多,可以根据自己的情况制作健身计划。1、瘦子健身增肥求计划你现在没有那个实力。那是因为你没练过。人的潜力是无限的。看你付出多少了！肩、背、腿、臂，一天只练一个地方，不要贪重。现在对你来说最重要的是用身体和大脑去感受运动。每个人都不可能一开始就一步到位。多看看视频，问问健身房间的人，自己...
更新时间：2024-01-31标签： 瘦子怎么健身计划瘦子健身等于计划 全文阅读