自从健身越来越胖,坚持不懈努力不怕变胖
我大概能理解你说自己变胖的原因,②健身短时间减脂效果不明显,这种说法需要修改...健身之后很重，但不胖,我们常说的健身是指在健身室做高负荷力量训练，也就是无氧运动,从这个角度来说健身以后超重是非常正常的，也是每个学长健身的梦想,这就造成了重量越来越大，视觉效果越来越胖。1、为什么去健身房,越去越胖1:锻炼者的健身模式错误，导致浮肿。在运动过程中，锻炼者由于节食等行为而暴饮暴食，使体重增加。二:锻炼者进行过量的体育锻炼，导致体内水盐大量流失，没有及时补充水盐，只喝普通纯净水补充，导致体内水肿，这就是身体虚胖...
更新时间：2024-01-29标签： 自从健身越来越胖变胖坚持不懈健身努力越来越 全文阅读