对于女生来说,健身的主要目的是肩、背、臀、腹,如果是减脂增肌型,推荐健身房,这要看条件和健身目标,如果是减脂,其实没必要,但如果是为了塑形,健身房还是有必要的,也可以选择学习健身教练培训班,在健身课程中学习健身专业的知识,所以,如果你对自己要求很高,还是要去健身房,而且健身房的氛围也会督促你健身。1、大学生女生有没有必要去健身房健身如果是减脂,其实没必要,但如果是为了塑形,健身房还是有必要的。对于女生来说,健身的主要目的是肩、背、臀、腹。这里的背、肩、臀,如果没有一些辅助的小器械,是很难练的。女生的体质并...
更新时间:2024-02-16标签: 大学生有必要去健身房健身房减脂增肌型大学生建议 全文阅读