健身后吃花生好吗,过年必备零食南瓜子比葵花籽少油但更健康
至于瓜子和花生，虽然也是过年必备的零食，但也要记住，南瓜子比葵花籽少油，更健康；花生热度极高,吃咸的食物花生不会明显使人发胖,健身增肌人群健身这些人的目的是增加和发展肌肉，所以建议在健身晚上之后补充蛋白质类食物和碳水化合物,特别是油炸后花生本身所含的油脂会被提取出来，生吃的话更糟糕。1、健身减肥之间后吃点咸花生会不会胖吃咸的食物花生不会明显使人发胖。如果适量食用，花生对肥胖威胁不大，还具有减肥的作用。因为花生是一种高热量、高蛋白、高纤维的食物，可以增加饱腹感，也就是俗称的“相对抗饿”。据研究表明,花生引起...
更新时间：2024-03-15标签： 健身后吃花生好吗少油葵花籽零食瓜子必备 全文阅读