去健身房没效果好吗,每周去健身房一天对身体有好处吗?
个人觉得这个问题和在宿舍学习不如在图书馆学习一样有效,对于练肌肉和健美来说，不应该每天都锻炼同一个部位,如果不改变过去(思想、思维、行为)，讲很多有什么用,相比之下，每周休息一天对健康更好,每天都去健身房没问题，但是不用一年四季不休息的运动,不想运动就去健身房拍照。1、在家锻炼真的没有去健身房效果好吗?个人觉得这个问题和在宿舍学习不如在图书馆学习一样有效。氛围、环境、条件不用多说，没有可比性；另外，最重要的是，就个人主动性而言，你可以在宿舍里学到你能学到的一切。不想运动就去健身房拍照。2、去健身房减肥到底...
更新时间：2023-01-19标签： 去健身房没效果好吗健身房每周 全文阅读