每次健身完腰疼,新加坡学生开学前练习动感单车出现骨痛症状
每学期开学都有这样一个过程，很正常,动感单车用户:健身专家回答:你好，动感单车可能会把脂肪变成肌肉，但是长时间大量运动会造成肌肉酸痛,如果休息，疼痛会持续3-4天,你疼痛区域的肌肉排酸怎么办,腰疼是正常的,在健身室练习完动感单车后，请在教练健身的指导下随身携带，然后进行拉伸，以减少疼痛。1、为什么每天健身完躺在床上会腰疼?肌肉酸痛是正常的，按摩可以缓解。如果休息，疼痛会持续3-4天。但是如果第二天坚持下来，坚持运动的时候酸痛只会加重(每个人都一样)，但是稍微休息一下，特别是再坚持一天，你会发现酸痛会明显减...
更新时间：2024-04-25标签： 每次健身完腰疼完腰骨痛单车开学动感 全文阅读