健身减肥会胖吗,运动减肥最好选择是羽球、游泳、跑步
适当的运动时间(如果你是女性，实际运动减肥最好的选择是羽毛球、游泳、跑步),短期运动也可能减少，但一旦停止运动，几天后体重又会增加,每顿饭前吃点占地方但不会胖的东西(不要吃太多),exercise减肥靠长期坚持,减肥的关键是你需要少吃食物,减肥说白了就是需要少吃,吃太多食物会使你发胖,健身可以帮忙减肥，但是饮食吃多了还是会胖。1、健身能减肥吗健身可以帮忙减肥，但是饮食吃多了还是会胖。吃太多食物会使你发胖。减肥的关键是你需要少吃食物。减肥说白了就是需要少吃。可以多喝水，适量吃一些水果蔬菜，少吃米饭、零食、高...
更新时间：2023-05-24标签： 健身减肥会胖吗减肥羽球跑步健身游泳 全文阅读