健身每天吃多少热量,每周测体重胖了就吃一样的热量
定义为热量在1个大气压下将1克水升高到1摄氏度所需；卡路里是能量单位，在营养测量和健身manual中被广泛使用,你应该每天需要2650千卡热量才能更好的增重,每周测体重，胖了就吃一样的热量,每顿饭需要多少没有精确的科学依据热量,重要的是热量每天/周/月，而不是热量每餐。1、每天摄入多少卡路里?一天吃1800~2340卡路里，人体需要量热量因人而异，影响的主要因素有劳动强度、年龄、气候变化、体型、体重、健康状况等。卡路里卡，缩写为cal，音译自英文。定义为热量在1个大气压下将1克水升高到1摄氏度所需；卡路里...
更新时间：2024-01-28标签： 健身每天吃多少热量热量健身每周体重 全文阅读