女生健身房腿肌肉吗,女生练小重量多组更适合因为没有睾丸激素
没有睾丸激素，肌肉很难成长,你想练肌肉容易，太难了,深蹲以上动作都是练小重量多组的，因为女生只需要流线型肌肉线条，而不是立体的肌肉，所以小重量多组更适合,就是健身房里会有舞蹈老师,所以女人很难长肌肉,外国肌肉女性，大部分注射外源性睾酮试验为肌肉生长,肌肉满腿都是。1、女生如何在健身房,炼出漂亮的腿型?第一步，做有氧运动减脂。这一步的目的是先把腿部的脂肪减下来，先达到瘦腿的目的，再通过腿部的力量训练来塑造腿部，让腿部达到一个比较完美的腿型，显得修长纤细，同时又充满力量，从而达到锻炼美腿的目的！那么有氧运动有...
更新时间：2024-01-28标签： 女生健身房腿肌肉吗女生多组健身房睾丸激素 全文阅读