健身肘部不适,如果你说五天以上没训练肘部疼痛可打健身房
如果你说5天以上没训练，还是疼，不见好转，需要去医院拍片，但是我估计肘部对骨骼问题压痛不大,可以打健身room问教练,健身是一个全面的系统，没有一个部分是薄弱的,另外:训练两个头过度肘部疼是正常的，不只是头疼,肘部疼痛是体重超过你的负荷，手腕力量和肘部力量较弱,你正在练的二头肌对肘部压力不是特别大。1、关于健身手肘受伤的问题没关系，第一次练的朋友。这是很常见的，说明你很努力，脑袋极度充血。但是你的症状很明显是训练后没有拉伸或者拉伸不够造成的。现在请停止训练头部，可以做其他训练让它自然恢复。会更痛苦。我的成...
更新时间：2024-03-02标签： 健身肘部不适肘部健身房健身五天不适 全文阅读