健身前可以喝牛奶吗,运动前一小时宜饮酒牛奶酒后不要立即运动
晚上去健身训练1-2小时,运动时不宜饮酒牛奶，酒后不宜立即运动牛奶,运动时不宜饮酒牛奶，酒后不宜立即运动牛奶,运动前后要喝水，中间要少喝,如果运动时出了很多汗，可以喝一点,如果运动时出了很多汗，可以喝一点,Drink牛奶运动前,健身饮酒前牛奶还不错，但最好在运动后一小时饮用。1、健身前喝牛奶如何?健身饮酒前牛奶还不错，但最好在运动后一小时饮用。如果你想减肥。我可以为你安排饮食和训练计划。1.一两片全麦面包(麦当劳)一个煮鸡蛋(不喝茶)一个水果一杯牛奶2。中午正常吃饭，但不要吃太油腻的菜。如果能坚持，可以把...
更新时间：2023-03-02标签： 健身前可以喝牛奶吗牛奶运动健身酒后饮酒 全文阅读