健身2年有校果吗,坚持半小时以上运动燃脂效果明显
坚持2~3个月，就能看到明显的效果,一般来说，每天健身半小时以上，身体就会开始燃烧脂肪，一个月就能看到一点效果,如果有腹肌的话，是有一点，但是不是很强,感觉你练了2年，打酱油2年，还过得去，除了二头肌和三角肌,”问:“这么长时间了健身，你瘦了吗”,如果我们健身，只要有基本线，普通维度就可以了。1、健身坚持多久有明显效果?3-6个月，甚至更久。一般来说，每天健身半小时以上，身体就会开始燃烧脂肪，一个月就能看到一点效果。坚持2~3个月，就能看到明显的效果。但这个时间也不是绝对的，因为每个人的体质不同，运动的强...
更新时间：2024-02-28标签： 健身2年有校果吗校果燃脂健身小时运动 全文阅读