健身需要吃米饭吗,胃病患者饮食调理原则:面食比米饭好吃
无论是面食还是米饭，胃病患者的自我调理,所谓容易消化，一般有以下规律:生面团比生面团好；面食比米饭好吃；液态米比普通米好；淀粉(糖)比脂肪(肉)好；面粉和大米比粗粮好,所以需要多吃一些富含蛋白质的食物搭配一些主食,吃米饭为身体需要提供热量，否则会使身体消耗肌肉能量，减少肌肉。{0}1、健身吃面好,还是吃米饭好无论是面食还是米饭，胃病患者的自我调理。首先，注意饮食质量。富含蛋白质和维生素的食物要适当补充。食物要松软易消化，避免过辣、过浓、过烫的食物。所谓营养丰富，就是糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐齐全，搭...
更新时间：2024-02-29标签： 健身需要吃米饭吗米饭面食胃病调理健身 全文阅读