健身需要补充钙吗,吃钙片可补骨健身或需维生素c
补钙对身体发育和强壮骨骼有很大的作用,吃钙片可以补骨，OST螯合钙的效果非常适合经常运动的人补充,因此，需要及时补充氨基葡萄糖软骨素钙片来维护关节软骨和硬骨,所以运动强度越高，越需要补充的维生素C,经常补钙对身体好，以食补为主,比起钙片，也许健身更需要维生素C。1、健身还需要补钙吗?OST螯合钙怎么样?吃钙片可以补骨，OST螯合钙的效果非常适合经常运动的人补充。很多人认为健身对关节运动有帮助，但是大量的活动会损伤关节软骨。因此，需要及时补充氨基葡萄糖软骨素钙片来维护关节软骨和硬骨。2、中年人运动需要补钙吗...
更新时间：2024-03-16标签： 健身需要补充钙吗健身可补骨钙片维生素补充 全文阅读