健身原理与方法,中国传统文化与现代科技相结合
(一)符合他们的身心特点，根据他们的年龄、性别、身体健康状况、爱好和体育、娱乐经历做出决策,太极拳是平衡阴阳，循环气血，安神定志的好方法,同时完成健身和娱乐的双重任务,太极传的健身原理以拳为导向，其运动理念恰好符合中医理论，使身体运动，加快血液流动，促进新城代谢，使气血在经络中顺畅运行。{0}1、健身运动促进健康的原理健身:1、强化心肌功能的好处；2.提高运动后心脏的恢复功能水平；3.提高清除血液中“坏”胆固醇的能力；4.全面调整身体，适应以燃脂为动力的运动模式；5.提高自我心理调节能力，平衡心态；6.提...
更新时间：2023-02-27标签： 健身原理与方法健身原理科技传统文化 全文阅读