健身四个月可以瘦多少斤,每天坚持一小时一个月至少瘦十斤
只要你喜欢，随时都可以减肥,只要你喜欢，随时都可以减肥,如果你的身高体重控制在105-108是可以的,也就是每个月瘦1kg左右,不要看着别人一个月瘦十斤而自己烦恼,每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤,每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤,坚持一个月，至少瘦了5斤。1、健身房三个月可以瘦多少?我见过很多你这样的情况。如果你的身高体重控制在105-108是可以的！一般我建议我的成员做以下三件事就OK了:运动(以有氧为主，如果刚开始体力不太好，可以快走或者慢跑。但是最好把时间控制在50分钟。前20分钟以6的速...
更新时间：2023-02-01标签： 健身四个月可以瘦多少斤十斤健身一个月四个至少 全文阅读