如何做健身鸡胸肉,秘制鸡胸肉怎么做?
可以少放橄榄油，也可以不放，然后把腌制好的鸡胸肉铺在锅里,2.鸡胸提前将肉在盐水中浸泡一夜，放在厨房纸上晾干表面水分,2.鸡胸将肉切片，加入适量酱油和料酒，腌制一到两个小时,锅中加热少许冷油，然后将腌制好的鸡肉翻炒至肉片变白,油温7-8成热时，加入鸡胸肉，每面煎35秒,2、鸡胸把肉切成两半或三两半。1、鸡胸肉怎么做好吃健身香煎滑嫩鸡胸肉健身做饭1，食材:鸡胸1块肉，1升5.5%盐水，1勺黑胡椒碎，1勺迷迭香(可选)。2.鸡胸提前将肉在盐水中浸泡一夜，放在厨房纸上晾干表面水分。表面撒上黑胡椒。3.在锅里加热...
更新时间：2023-01-17标签： 如何做健身鸡胸肉鸡胸秘制健身 全文阅读