一般人健身很难坚持,坚持锻炼肌肉有助控制饮食和培养兴趣
很多人平时在网上看到几张肌肉图，脑子里就立志健身,但是为什么有人能坚持下来,有的人靠苦行僧般的坚持；另一部分靠转移注意力，然后逐渐培养兴趣，慢慢坚持,确实如此，健身很累，很费时间，也很无聊，还要控制饮食，所以很难坚持下去,个人觉得健身，也是一样的,真的是很难你要坚持做一件事。1、坚持健身难吗任何东西，你用心了就会觉得不是很难。不做就会觉得不容易。真的是很难你要坚持做一件事。有时候会有很多阻力，但是只要养成一个习惯，坚持下去。我觉得不难，因为我保持着健身的习惯，每周锻炼2到3次。养成习惯会很容易。2、为什么...
更新时间：2024-03-18标签： 一般人健身很难坚持有助健身锻炼肌肉饮食 全文阅读