就算你小时候家教好,第一天也不一定能很自律健身,如果你不是一个意志力很强的人,你应该试着把健身当成一种习惯,而不是靠自律来维持健身,一.健身宝典是一款完全免费的健身应用,原名为健身动画教程,用自律来维持自己的计划健身比用习惯来维持要累得多,您也可以定制自己的个人计划。1、有什么能制定哑铃健身计划的软件啊?Android有个软件叫健身Baodian,可以做哑铃健身plan。一.健身宝典是一款完全免费的健身应用,原名为健身动画教程。健身宝典训练部位包括背部、胸肌、手臂、肩膀、腿、腹部等。器械包括哑铃、杠铃、拉...
更新时间:2024-02-15标签: 自制健身计划表计划表瘦身自制健身自律 全文阅读