喉咙痛可以健身吗,感冒后可做40%运动或做瑜伽冥想
建议运动:当你感觉比较舒服的时候，可以做平时40%的运动，每天逐渐增加10%,有些人认为，如果你感冒了，出汗可以缓解感冒的症状,很多人觉得感冒后运动有利于排毒，所以是可以的,如果颈部以上出现感冒症状，如鼻塞、喉咙瘙痒、头痛等，可以做适度的慢跑、快走，或者力量训练,或者喉咙痛，头疼。1、感冒可以运动吗普通感冒症状:鼻子是不是像水龙头一样滴水关不紧？或者喉咙痛，头疼？如果你没有发烧，症状在脖子以上，那运动也没什么坏处。建议的运动方式:只要坚持平时60%的运动量，如果呼吸道开始好转，可以慢慢加大运动量，但如果感...
更新时间：2024-02-01标签： 喉咙痛可以健身吗40%冥想瑜伽健身喉咙 全文阅读