健身需要吃锌片吗,补充微量元素也要注意身体不能太胖
对平衡荷尔蒙，维持身体健康也有很大的帮助,锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫和内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,即使是健身，也要适度，不能过度，坚持下去,能不吃就不吃,除非身体本身有各种问题，否则千万不要吃药,平时可以吃含锌的保健品。1、健身需要吃药吗?除非身体本身有各种问题，否则千万不要吃药。即使是健身，也要适度，不能过度，坚持下去。冬天的清晨不要在外面跑。选择下午2点左右。吃饱了不能运动，饭后一小时，饿了也不能运动。吃药，尤其是西药，会对身体造成不可估量的伤害。能不吃就...
更新时间：2024-03-09标签： 健身需要吃锌片吗太胖微量元素健身补充 全文阅读