健身真的会上瘾吗,关注手机上瘾不会有什么回报
就像你会不自觉地刷手机(比如)，这种行为很容易得到刺激和新的刺激，而且是不间断的，所以人们会关注手机“上瘾”，这是短暂的；先说长故事，也就是说，你现在这样做是不会得到“回报”的，而当你的新鲜感结束后，你就会觉得无聊或者觉得索然无味,当你开始健身的时候，你会觉得很难，但是只要你坚持下来，你就会觉得从健身开始，生活就是这么幸福,成瘾的主要表现,健身就是这样。1、健身,跑步会上瘾吗?我给你个建议。就去健身room慢跑5-10分钟作为热身，以轻微出汗为标准。跑完后休息几分钟，然后按照计划开始力量训练。最后，以慢跑...
更新时间：2023-03-02标签： 健身真的会上瘾吗上瘾健身回报手机 全文阅读