健身后立即洗澡,运动后不要立即洗澡尤其是剧烈运动，
洗澡它会导致身体机能的应激反应，出现感冒、严重休克甚至死亡，所以你不能在运动后立即进行,记住，剧烈运动后禁止马上洗冷水澡洗澡，尤其是,记住，剧烈运动后禁止马上洗冷水澡洗澡，尤其是,正确的做法是运动后休息一会儿，等脉搏稳定后再洗澡，洗个温水澡,待身体散热后，用毛巾擦拭，然后洗澡,运动后立即洗冷水澡弊大于利,运动后不要立即洗澡。1、健身运动后,能立即洗澡吗?亲爱的你好，很高兴为你解答。先拉伸放松，补充一些水分、蛋白质和维生素，如蛋白粉、香蕉等。，并在洗澡之前等待半小时至一小时。记住，剧烈运动后禁止马上洗冷水澡...
更新时间：2024-03-18标签： 健身后立即洗澡洗澡运动健身剧烈 全文阅读