健身坚持不下去了,和朋友一起去健身会有助执行计划
其实我以前也是和你一样热情的拿了一张健身卡，然后连续三天就不想再去了,如果你一直觉得健身是一件很辛苦的事情，那真的有可能你坚持不下来,坚持健身一年，你会发现很大的变化,和朋友一起去健身会有助于更好的执行健身计划,每天坚持锻炼，把健身变成日常,健身可以把目标定得短期、具体、现实，这样很容易坚持下去。1、健身没有毅力坚持不下来怎么办?找一个合适的伴侣。和朋友一起去健身会有助于更好的执行健身计划。但不代表任何朋友都可以这样。美国布朗医学院运动科学系副教授约翰·杰基·西克博士说，你的朋友应该有更高的健身意识。有健...
更新时间：2024-04-03标签： 健身坚持不下去了健身有助执行计划 全文阅读