健身营养品排行榜,坚毅向前预算案三大热门减肥食
刚运动完就吸收了，不过30分钟后再吃,饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，蛋白质是增肌最需要的；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐,安利纽崔莱蛋白粉，活力澳洲蛋白粉，美澳健蛋白粉，Merex蛋白粉都挺好的,牛肉干的蛋白质/脂肪比例接近10:1，是健身爱好者不可多得的零食选择。1、健身吃什么营养品好饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，蛋白质是增肌最需要的；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。刚运动完就吸收了，不过30分钟后再吃。最好是容易消化的东西，比如鸡蛋、牛奶。如果不方便吃，可以弄蛋白粉(针对胖的)或者肌肉粉(针对瘦的...
更新时间：2023-01-14标签： 健身营养品排行榜预算案营养品坚毅健身排行榜 全文阅读