健身前吃鸡蛋吗,健身教练让学员吃鸡蛋白健身不会错
鸭蛋和鸡蛋一样营养丰富,可见健身教练都是专业人士，专业人士都说鸡蛋白吃是在健身之后，所以绝对不会错,人在运动前是不会通过太多蛋白质的，所以健身之前吃东西是没用的,当然健身吃完更好,鸭蛋吃多了比吃多了鸡蛋,她健身教练好心的给她准备了一些蛋清，让她在健身之后吃，在健身之前没有让她吃。1、鸡蛋白应该健身前还是健身后吃更好呢当然健身吃完更好！吃鸡蛋白是为了补充我们人体运动后通过的蛋白质。人在运动前是不会通过太多蛋白质的，所以健身之前吃东西是没用的。其实不只是鸡蛋white可以补充人体的蛋白质，包括一些蛋白粉，都有...
更新时间：2024-02-22标签： 健身前吃鸡蛋吗健身鸡蛋学员教练 全文阅读