健身时喝热水还是冷水,冬季运动后喝热水比冷水好
当然，冬季运动后饮用冷水不会对身体造成直接伤害，但如果体温过低，饮用冷水可能会使身体感觉更冷，引起不适,但是仔细想想，具体来说，还是要喝点温热的,一般来说，冬天运动后喝热水比较好,温水暖胃,建议运动后喝热水更好,冷水更精彩,我们需要一些水来缓解身体的热量，但是水的比热容非常大，这意味着你可以通过喝温水来给我们降温,这个时候我很想喝水，特别是冷饮来缓解这种燥热。1、运动之后喝冷水还是热水?建议运动后喝热水更好。1.运动后会大量出汗，容易造成缺水。这时，你应该休息一会儿。建议喝温水，最好加一点盐，补充体内无机...
更新时间：2024-04-03标签： 健身时喝热水还是冷水冷水热水健身冬季运动 全文阅读