吃完晚饭健身好吗,不吃晚饭没坏处可做什么运动?
这取决于你的身体状况和健身目的,3.晚饭如果你不吃饭，就是说你从中午到第二天早上都不吃饭,1，晚饭一小时后可以去健身room健身了,饭后晚饭三小时后健身最好，因为刚吃完饭，胃的压力比较大，马上做运动对胃是有害的,你是吃晚饭晚上运动还是运动后吃晚饭呢,不吃晚饭没好处。1、吃完晚饭后多久适合健身吃完晚饭后多长时间适合健身1，晚饭一小时后可以去健身room健身了。2.饭后不要做太多的运动，因为饭后胃肠道需要大量的血液流动来保证食物的消化吸收。饭后立即大量运动会导致消化不良。想运动的人可以在饭后半小时到一小时运动...
更新时间：2024-02-07标签： 吃完晚饭健身好吗晚饭坏处健身不吃运动 全文阅读