胖子可以健身吗,健身和运动有何差别?
胖子practice健身，要运动(体能训练相对常人来说难度较大)，先不要减脂再练，直接冲进主题,因为胖子的肌肉纤维更粗，所以在肌肉训练上更有优势,只要把握好尺度，不急于投入工作，就可以像健身一样同时减肥,所以如果你很胖健身，建议先减肥，一两周之后再加装备,健身和健美是有区别的,如果你的心肺功能允许，可以直接健身。1、胖子不减肥直接健身可以吗?健身和健美是有区别的。如果你的心肺功能允许，可以直接健身。请注意，不是健美。如果你在健身之前被要求减肥，估计是担心你的心肺耐力和关节耐力。只要把握好尺度，不急于投入工...
更新时间：2024-03-11标签： 胖子可以健身吗健身有何差别胖子运动 全文阅读