100斤健身计划
找个氛围好的房间健身很快就投入进去了,你需要去健身room请健身coach为你做肌肉锻炼指导服务,负重划船，15人一组,这个计划只适用于新手,我们这里一次付150,屈臂而坐，10人一组,可惜~~你瘦10斤也不难,标准的长距离俯卧撑，10个一组，每天10组,最好跑20~30分钟。{0}1、我身高170,体重100斤,想去健身房锻炼一下,可惜从来没去过,求高手指点一...从身高体重比来说真的很瘦。你需要去健身room请健身coach为你做肌肉锻炼指导服务。你心态不良，训练是你自己的事，没必要在意别人的想法。其...
更新时间：2024-02-25标签： 100斤健身计划健身计划 全文阅读