健身会不会长身子
跑步时，你的软骨会分泌一些物质，有利于拉长骨骼,运动后不一定要长肌肉,但是你的耐力会增加,而且慢跑是所有运动中最能锻炼全身肌肉的，但如果在青春期练太多举重，对身高是不利的,如果你在健身房间，也可以得到椭圆机,健身，如果是跑步或骑车游泳等有氧运动，不仅会影响身高，还会对身高有贡献，特别喜欢跑步。1、女生健身锻炼会不会长肌肉首先你要明白，长肌肉没那么简单。你必须具备一定的条件。比如以下三个重要条件:1。必须有不断的重重量刺激。因为大重量的不断刺激会撕裂肌纤维，通过重新修复增加肌纤维的数量和粗细。换句话说，由于...
更新时间：2024-04-08标签： 健身会不会长身子健身身子 全文阅读