晚上健身回来吃点什么,坚毅向前预算案你可以投资什么?
2.建议训练后2小时内吃晚饭,这些人健身的目的是为了保持健康，锻炼筋骨,因此，在晚上健身之后，建议同健身的节食者尽量减少高热量食物的摄入,这里建议健身体重增加的人晚上健身补充高蛋白食物，如蛋清、鸡胸肉、鱼虾等,这里建议健身crowd晚上健身后多喝水，补充蔬菜水果。1、晚上健身回来该吃点什么?这里建议健身体重增加的人晚上健身补充高蛋白食物，如蛋清、鸡胸肉、鱼虾等。如果人比较瘦，可以吃点高热量食物，比如炸鸡、薯条等。补充这些食物的目的是为了给健身足够的热量。这些人健身的目的是为了保持健康，锻炼筋骨。因此，在晚...
更新时间：2023-01-24标签： 晚上健身回来吃点什么预算案坚毅吃点健身向前 全文阅读