健身吃鸡蛋有效果吗
鸡蛋主要成分是蛋白质和部分脂肪,健身一天可以吃2-5个-1个,”很多第一次做力量训练的人不敢吃太油腻的食物，怕影响运动效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么,有些人怕吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么,但不建议一次多吃鸡蛋。1、健身后吃鸡蛋好吗?有些人怕吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么。”很多第一次做力量训练的人不敢吃太油腻的食物，怕影响运动效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么。”1鸡蛋中的营养...
更新时间：2024-03-25标签： 健身吃鸡蛋有效果吗健身鸡蛋 全文阅读