健身伤肘关节内侧
肌腱都是超负荷动作造成的损伤,还有一种可能是肌肉拉伤，但是你说手肘疼，所以可能性不大,一般最好先在跑步机上做20到30分钟的有氧运动，然后在健身room做负重深蹲，让身体充分活动，避免肌肉拉伤,Hello1这种情况可能是你之前热身不充分造成的健身,是关节痛还是肌腱痛。{0}1、健身后肘关节酸痛,无法弯曲时怎么回事!Hello1这种情况可能是你之前热身不充分造成的健身。另一种情况是用力过猛。一般最好先在跑步机上做20到30分钟的有氧运动，然后在健身room做负重深蹲，让身体充分活动，避免肌肉拉伤。3.回...
更新时间：2024-03-06标签： 健身伤肘关节内侧肘关节健身内侧 全文阅读