去健身房可以不洗澡吗
因为洗澡运动后立即运动会使身体的毛孔迅速闭合，使热量无法散发而滞留在体内，导致高烧不退，同时由于大脑毛细血管的快速收缩，供血不足，导致头晕,注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡,不要马上洗冷水澡,注意洗澡小时是40℃左右最合适的水温健身后要洗个澡，洗掉身上的汗。1、请问去健身房健完身后,隔多久洗澡比较好?注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡。因为洗澡运动后立即运动会使身体的毛孔迅速闭合，使热量无法散发而滞留在体内，导致高烧不退，同时由于大脑毛细血...
更新时间：2024-03-01标签： 去健身房可以不洗澡吗健身房洗澡 全文阅读