因为洗澡运动后立即运动会使身体的毛孔迅速闭合，使热量无法散发而滞留在体内，导致高烧不退，同时由于大脑毛细血管的快速收缩，供血不足，导致头晕,注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡,不要马上洗冷水澡,注意洗澡小时是40℃左右最合适的水温健身后要洗个澡，洗掉身上的汗。
注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡。因为洗澡运动后立即运动会使身体的毛孔迅速闭合，使热量无法散发而滞留在体内，导致高烧不退，同时由于大脑毛细血管的快速收缩，供血不足，导致头晕。注意洗澡小时是40℃左右最合适的水温
2、健身后要不要洗个澡?健身后要洗个澡，洗掉身上的汗。人会感觉好一些，但注意水温不要过热，容易造成皮肤松弛，不要马上洗冷水澡。因为运动结束时，人体仍处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态，此时如果马上洗冷水澡，皮肤会受到冷水的刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩。这样一来，出汗散热就会受阻，反而会使散热困难，体温升高。
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【问答】 日期：2024-03-01
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【问答】 日期：2024-03-01
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【问答】 日期：2024-03-01
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只有这样，我们培养出来的马甲线才会逐渐显现出来,如果你想练出性感的腹肌或线条比如马甲线，人鱼线，腹肌等,练马甲线的第一步就是降低体脂率,请参考以下九个动作:1马甲线操动作1:单腿直立.....
【问答】 日期：2024-03-01
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洋葱切丁,9.像这样切洋葱，它是一个圆,3.西红柿会出水，所以放西红柿之前先把洋葱炒几下,用力揉搓圆葱使盐充分渗入,切洋葱,你可以煮红洋葱米饭,肉丝洋葱炒苦瓜好吃,在切丝上撒盐圆葱,焯一.....
【问答】 日期：2024-03-01
健身升旗动作,升旗仪式:奏国歌时拉动旗绳
升旗手拉的每根旗绳有多长,旗手可以漂亮地举旗、撒旗、收旗，旗手需要保持自己的举旗动作对称、矫健、充满活力,升旗拉动技巧国歌是升旗礼之魂，升旗手会在奏国歌时开始拉动旗绳，直到奏完国.....
【问答】 日期：2024-03-01
