健身后什么能喝酸奶,运动后喝酸奶不好!建议先别喝牛奶
然后喝一份酸奶吃一片全麦面包/一碗燕麦片,同时，运动后不宜饮酒酸奶等,中午最好喝一杯酸奶as,尽量买低糖酸奶或者低脂酸奶,喝酒酸奶只会引起胃痛和胃酸过多,饮酒酸奶跑步后不正确,运动后喝酸奶不好，因为酸奶可以促进肠道蠕动，但此时身体最需要的是水,你好，后健身，建议不要喝酸奶,健身，之后可以喝酸奶。1、健身能吃酸奶吗?健身，之后可以喝酸奶。一是会达到增肌的效果；第二，会健康。但是任何事物都有两面性，任何事物都有一定的量。一旦没有了，就会适得其反。大量饮用酸奶也容易引起肠胃不适，而力量训练过多或过少都对增肌有影...
更新时间：2024-02-24标签： 健身后什么能喝酸奶酸奶先别健身牛奶建议 全文阅读